Noch nie zuvor in der Geschichte gab es eine Ansammlung von Informationen über die überraschende Heilkraft des Planeten, auf dem wir leben.

Fortlaufende wissenschaftliche Forschung (im Folgenden zusammengefasst) enthüllt langsam die Dynamik, warum sich Menschen signifikant besser fühlen, wenn sie geerdet sind, und warum die Vorteile so vielfältig sind. Die in Klammern angegebenen Zahlen beziehen sich auf die Studien (unten aufgeführt), in denen die Beweise gefunden wurden.

Beseitigt oder reduziert Entzündungen erheblich
Chronische Entzündungen sind eine Ursache für Schmerzen und ein verursachender oder verschlimmernder Faktor für praktisch alle chronischen und altersbedingten Krankheiten, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, rheumatische, Autoimmunerkrankungen, Alzheimer, Diabetes und Krebs. Erdung reduziert oder verhindert sogar die Hauptzeichen von Entzündungen nach Verletzungen: Rötung, Hitze, Schwellung, Schmerzen und Funktionseinschränkung.

Ref: 1, 2, 4, 7, 14, 19 (unten auf der Seite)

Beseitigt oder reduziert Schmerzen erheblich
Die meisten Schmerzen, einschließlich der schwersten, sind auf Entzündungen zurückzuführen und reagieren in der Regel schnell auf Erdung. Schmerzen im Zusammenhang mit Heilung werden in der Regel in ihrer Intensität und Dauer verringert, oft signifikant.

Ref: 1, 2, 7, 14, 19 (unten auf der Seite)

Bessere Schlafqualität
Zwölf Probanden haben 8 Wochen lang geerdet geschlafen. Elf berichteten, dass sie schneller einschliefen. Alle gaben an, in der Nacht weniger oft aufzuwachen. Bessere Schlafqualität ist eine der häufigsten Reaktionen von Menschen, nachdem sie mit Earthing begonnen haben.

Ref: 1, 19 (unten auf der Seite)

Steigert die Energie
Viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Aufwachen am Morgen und fühlen sich energielos. Studien zeigen, dass geerdetes Schlafen mehr Energie am Morgen sowie Vitalität während des Tages bietet. In Studie #1 gaben 9 von 12 Probanden eine Verbesserung der Müdigkeit an (erfrischter/weniger müde). Eine bessere, tiefere Schlafqualität ist eine Erklärung. Eine andere ist, dass der Körper wahrscheinlich Elektronen im leitfähigen Bindegewebe speichert. Nicht geerdete Personen sind wahrscheinlich in einem gewissen Maße erschöpft, da ihr Vorrat an verfügbaren Elektronen kontinuierlich zur Neutralisierung freier Radikale (molekulare Fragmente, die während metabolischer Prozesse produziert werden) und die oxidative Schäden und Krankheiten verursachen, entleert wird. Ungeerdet glauben wir, wird der Körper allmählich "elektronenmangelhaft", was den Weg für Unwohlsein ebnet. Durch das Grounding wird der Körper mit Elektronen gesättigt. So wird wahrscheinlich die "elektrische Batterie" des Körpers wieder aufgeladen, die die Aktivität freier Radikale bekämpft und die zelluläre Energieproduktion fördert - die Elektronen benötigt - die alle biochemischen Prozesse im Körper antreibt.

Ref: 1, 8, 17, 19 (unten auf der Seite)

Erhöht die Produktion von Melatonin
Melatonin ist das wichtigste der Hormone der Zirbeldrüse. Es fördert tiefen und erholsamen Schlaf, unterstützt das Immunsystem, verlangsamt Zellschäden und Alterung, verbessert die Energie und kann sogar das Wachstum von Krebszellen hemmen.

Ref: 19 (unten auf der Seite)

Normalisiert die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol
Cortisol ist ein Mediator und Marker der Stressreaktion, der mit sowohl psychischem als auch physiologischem Stress, Entzündungen und Schlafstörungen in Verbindung steht. Die chronische Erhöhung von Cortisol durch Stress kann zu Störungen der zirkadianen Rhythmen des Körpers führen und zu vielen Problemen beitragen, darunter Schlafstörungen, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Abnahme der Knochendichte, verminderte Immunantwort, Stimmungsstörungen, Autoimmunerkrankungen und abnormale Glukosewerte.

Ref: 1, 19 (unten auf der Seite)

Verringert Stress
Sowohl physischer als auch psychischer Stress sind verschlimmernde Faktoren für Schmerzen und Krankheiten, einschließlich psychischer Störungen. Daher hat jede natürliche Methode zur Stressreduzierung ein enormes Potenzial, um die negativen Auswirkungen der meisten Krankheiten zu verhindern oder zu verringern.

In mehreren Studien wurde dokumentiert, dass Earthing eine signifikante stressreduzierende Wirkung hat, als Ergebnis seiner systemischen Auswirkungen auf den Körper, einschließlich der folgenden:

eine Normalisierung des Cortisols, des Stresshormons.
eine beruhigende Wirkung auf die elektrische Aktivität des Gehirns.
eine Normalisierung der Muskelspannung.
eine schnelle Umstellung von einem normalerweise überaktiven Ausdruck des sympathischen Nervensystems, der mit Stress verbunden ist, in einen parasympathischen, beruhigenden Modus im autonomen Nervensystem (ANS), das Herz- und Atemfrequenz, Verdauung, Schweißproduktion, Harnlassen und sogar sexuelle Erregung reguliert.
innerhalb des ANS auch eine Verbesserung der Herzfrequenzvariabilität (HRV) - der winzigen Variationen im Abstand zwischen den Herzschlägen - die als genaue Reflektoren für Stress dienen. Eine schlechte HRV ist mit stressbedingten Störungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, psychischen Gesundheitsproblemen und verkürzter Lebensdauer verbunden. Grounding verbessert die HRV weit über die Entspannung hinaus.

Ref: 1, 3, 6, 9, 19 (unten auf der Seite)

Verbessert die Funktion des Nervensystems bei Frühgeborenen
Erdung scheint die Gesundheit von Frühgeborenen zu verbessern, wie ein Experiment aus dem Jahr 2017 zeigt, das im Journal Neonatology von Forschern des Pennsylvania State University Children’s Hospital in Hershey veröffentlicht wurde. Sie berichteten von sofortigen und signifikanten Verbesserungen der Funktion des autonomen Nervensystems (siehe # 7 oben). Konkret erhöhte das Erden bei den Babys, die klinisch stabil waren und zwischen fünf und sechzig Tagen alt waren, die Messungen der Herzfrequenzvariabilität stark, was auf eine verbesserte Funktion des Vagusnervs hinwies. Der Vagusnerv ist der Hauptnerv des parasympathischen Nervensystems und versorgt und reguliert wichtige Organe wie Lunge, Herz und Darm, und hat auch einen starken Einfluss auf Entzündungs- und Stressreaktionen. Dies war die erste Erdungs-Studie, die mit Babys durchgeführt wurde.

Ref: 12 (unten auf der Seite)

Verbessert die Stimmung
Von 8 weiblichen Probandinnen, die sechs Wochen lang geerdet waren, berichteten 7 von einer verbesserten Stimmung. In einer anderen Studie wurden 40 Teilnehmer zufällig in eine Gruppe aufgeteilt und entweder geerdet oder schein-geerdet (Placebo) für 2 Stunden. Verbesserte Stimmung wurde nur bei den geerdeten Teilnehmern festgestellt, wie aus einem Fragebogen hervorging. Auf einer Frauen-Wellness-Konferenz im Jahr 2012 gaben 82 von 100 Teilnehmern an, dass sich ihre Stimmung nach einer einstündigen Vorlesung durch Erdung um durchschnittlich 40 % verbessert hatte.

Ref: 1, 16 (unten auf der Seite)

Verringert die Blutviskosität
Eine höhere Blutviskosität (dickeres, zähes Blut) korreliert oft mit Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zwei Studien wurden durchgeführt, um die Auswirkungen von Earthing auf die Blutviskosität zu untersuchen. Die erste Studie beinhaltete Probanden, die sich 2 Stunden lang entspannten, wobei die Blutviskosität mit einer Zetapotentialmessung gemessen wurde (je höher der Zetapotentialwert, desto weiter voneinander entfernt sind die roten Blutkörperchen und desto geringer ist die Blutviskosität). Die zweite Studie verwendete ein kommerzielles Blutviskosimeter, um die Viskosität von Personen zu messen, die Yoga auf einer geerdeten Yogamatte praktizierten. Beide Studien zeigten, dass Earthing die Blutviskosität signifikant reduziert, was möglicherweise die Verteilung der roten Blutkörperchen (Verdünnung) verbessert. Mehr Forschung ist erforderlich, aber Earthing scheint ein wirksamer Durchblutungsförderer zu sein und könnte somit eine einfache, aber tiefgreifende präventive und therapeutische Strategie gegen Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellen.

Ref: 11, 15, 19 (unten auf der Seite)

Verbessert die Regulation des Blutflusses im Rumpf, an den Extremitäten und im Gesicht
Die Regulation des Gesichtsblutflusses verbessert sich eindeutig bei geerdeten - aber nicht bei schein-geerdeten - Probanden, und zwar bereits innerhalb einer Stunde, wie in einer Studie unter Verwendung von Laserbildgebungstechnologie festgestellt wurde. Eine Studie mit einer Infrarot-Thermografiekamera für die gleiche Dauer dokumentierte ebenfalls eine verbesserte Zirkulation von Flüssigkeiten (einschließlich Blut und Lymphe) und eine Abnahme der Darmdehnung (Blähungen) im gesamten Bauch- und Rumpfbereich, was wiederum zu einer verbesserten Durchblutung im gesamten Körper, an den Extremitäten, im Kopf und im Gesicht führt. Die Ergebnisse dieser innovativen Studien zeigen, dass selbst eine einstündige Berührung mit der Erde anscheinend signifikant die Blutregulation und Durchblutung fördert und unterstützende Beweise für die Wirkung von Grounding auf die Blutviskosität (#10) liefert. Insgesamt sind dies bedeutende systemische Ergebnisse, die die allgemeine und lokale Gesundheit beeinflussen, wie z.B. gesündere Gesichtshaut.

Ref: 2, 13, 17 (unten auf der Seite)

Verbessert die Regulation des Blutzuckerspiegels
Patienten mit nicht-insulinabhängigem Diabetes mellitus wurden über 72 Stunden kontinuierlich geerdet, was zu einem niedrigeren Nüchternblutzuckerspiegel führte. Dieses äußerst wichtige Ergebnis legt nahe, dass die Trennung von der Erde die Regulation des Blutzuckers negativ beeinflusst und dass Grounding ein übersehenes Element in der Prävention und Behandlung von Diabetes sein könnte.

Ref: 8, 19 (unten auf der Seite)

Verhindert Calcium- und Knochendichteverlust, reduziert Indikatoren für Osteoporose
Nicht-medikamentös behandelte Probanden wurden eine Nacht lang geerdet. Die Blutanalysen danach zeigten eine Reduktion von Calcium und Phosphor im Blut und im Urin sowie eine Reduktion der renalen Ausscheidung beider Elemente. Diese Ergebnisse stehen direkt in Zusammenhang mit der Knochendichte und Osteoporose. Schon eine einzige Nacht des Groundings kann primäre Indikatoren für Osteoporose reduzieren.

Ref: 8, 19 (unten auf der Seite)

Stellt die bioelektrischen Schaltkreise des Körpers wieder her und verbessert die Effizienz
Ihr Körper ist eine Ansammlung dynamischer elektrischer Schaltkreise, in denen Billionen von Zellen ständig Energie übertragen und empfangen, während sie ihre programmierten biochemischen Reaktionen durchführen. All diese Aktivitäten werden von elektrischen Feldern reguliert. Vom elektrischen Standpunkt aus betrachtet sind sowohl der menschliche Körper als auch die Erdoberfläche Leiter. Wenn zwei Leiter in Kontakt kommen, gleicht sich ihr jeweiliges elektrisches Potenzial (Niveau) aus. Dies wird durch den Austausch von Elektronen erreicht. Die Erdoberfläche, als der negativst geladene der beiden Leiter, gibt Elektronen an den Körper ab. Daher wird durch das Grounding ein ursprünglicher und natürlich stabilisierter elektrischer Bezugspunkt für alle biologischen Schaltkreise des Körpers geschaffen. Diese Stabilisierung ähnelt dem Erdung eines elektronischen Schaltkreises, um sicherzustellen, dass der Schaltkreis ordnungsgemäß funktioniert.

Ref: 10, 19, 20 (unten auf der Seite)

Erhöht die Stoffwechselrate
Das metabolische Syndrom bezieht sich auf das Vorhandensein mehrerer Risikofaktoren - übermäßige abdominale Fettleibigkeit, hohe Triglyceride, Bluthochdruck und Glukose sowie niedrige HDL-Cholesterinwerte -, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes erhöhen. Diese Risikofaktoren sind oft vorhanden, wenn die Stoffwechselrate einer Person deutlich abnimmt und die Person anfängt, Gewicht zuzunehmen. Eine Studie wurde mit 28 Probanden durchgeführt, die in getrennten 40-minütigen Sitzungen geerdet und schein-geerdet wurden. Nur wenn sie geerdet waren, zeigten die Probanden eine effizientere Verarbeitung von Energie (eine höhere basale Stoffwechselrate). Eine Laborstudie mit Ratten unterstützt ebenfalls diese Ergebnisse. Sechzig (60) Ratten wurden zufällig in zwei Gruppen aufgeteilt; eine Gruppe wurde geerdet, die andere nicht. Das Grounding hatte nach 20 Monaten einen vorteilhaften Effekt auf die Indikatoren des metabolischen Syndroms und das Körpergewicht (niedriger).

Ref: 5, 6, 8 (unten auf der Seite)

Beeinflusst die Funktion der Schilddrüse
Bei 6 männlichen und 6 weiblichen Erwachsenen ohne Vorgeschichte von Schilddrüsenerkrankungen wurden Blutproben entnommen. Eine einzige Nacht des Erdens führte zu einer signifikanten Abnahme des Triiodthyronins (T3) und einer Zunahme des freien Thyroxins (T4) und des Schilddrüsen-stimulierenden Hormons. Die Bedeutung dieser Ergebnisse ist unklar, außer dass das Grounding den Schilddrüsenstoffwechsel beeinflusst. Im Laufe der Jahre haben wir Rückmeldungen von vielen Menschen erhalten, die ihre Medikamente gegen Schilddrüsenunterfunktion nach Beginn des Erdens reduzieren konnten.

Ref: 8, 19 (unten auf der Seite)

Reduziert Muskelverletzungen, beschleunigt die Erholung nach anstrengender körperlicher Betätigung
Verzögert auftretende Muskelkater (DOMS) ist das, was Sie erleben, wenn Sie sich beim Training überanstrengen. Ihre überlasteten Muskeln schmerzen! Sie leiden einige Tage lang unter Schmerzen. In einem Experiment führten 8 gesunde junge Männer gewichtete Zehenhebungen durch, um in beiden Waden erhebliche Muskelkater (DOMS) zu erzeugen. Jeder Teilnehmer wurde an einem Montagmorgen individuell trainiert und dann während der restlichen Woche überwacht, wobei er einen ähnlichen Ess-, Schlaf- und Lebensstil befolgte. Die Gruppe wurde zufällig aufgeteilt - die Hälfte wurde geerdet und die andere Hälfte wurde schein-geerdet. Umfassende Tests und Messungen zeigten bei den geerdeten Männern im Vergleich zu den nicht geerdeten Männern eine verringerte Muskelverletzung und eine beschleunigte Erholung von DOMS. Diese Ergebnisse wurden in einer zweiten DOMS-Studie bestätigt, die auch eine deutliche Abnahme des Kreatinkinase-Spiegels, eines biochemischen Indikators für Muskelverletzungen, zeigte. In einer weiteren bestätigenden Studie fanden Forscher heraus, dass das Grounding während des Radfahrens signifikant den Harnstoffspiegel im Blut reduziert, ein Indikator für den Abbau von Muskeln und Proteinen. Die Ergebnisse stellen einen erheblichen Erholungsvorteil für trainierende Athleten dar.

Ref: 7, 14, 18, 19 (unten auf der Seite)

Beschleunigt die Wundheilung
Eine 84-jährige Diabetikerin mit einer seit 8 Monaten offenen und schmerzhaften Wunde am linken Knöchel hatte verschiedene Behandlungen in einem spezialisierten Wundzentrum ohne Ergebnisse durchlaufen. Nach 2 Wochen täglichem Grounding mit einem Earthing-Elektroden-Pflaster von einer halben Stunde war die Wunde geschlossen, und die Patientin berichtete von völliger Schmerzfreiheit. Chiropraktiker Jeff Spencer berichtete von dramatischen Beispielen, bei denen schnelle Heilung, zusammen mit nur minimalen klassischen Anzeichen von Entzündung: Hitze, Rötung, Schwellung, Schmerz, Funktionsverlust, beobachtet wurde. Schnellere als normale Wund- und Operationsheilung wurde im Laufe der Jahre häufig berichtet. Eine beschleunigte Wundheilung, sei es nach Verletzungen, Operationen oder Verbrennungen, kann auf eine Kombination aus reduzierter Entzündung und verbessertem Blutfluss zurückzuführen sein, die Heilungsfaktoren zur Wundstelle transportiert.

Ref: 2, 7, 14 (unten auf der Seite)

Verbessert die Immunantwort des Körpers auf Verletzungen und Traumata
In zwei Studien zu Erdung in Bezug auf verzögert auftretende Muskelkater (DOMS) wurden signifikante Veränderungen in den Immunfunktionsreaktionen und -markern bei geerdeten - und nicht geerdeten - Probanden dokumentiert. Geerdete Probanden hatten weniger Schmerzen, wenig Entzündungen und eine kürzere Erholungszeit. In einer anderen Studie wurde die Auswirkung des Groundings auf die klassische Immunantwort nach einer Impfung untersucht. Earthing beschleunigte die Immunantwort, wie durch eine Zunahme der Konzentration von Gamma-Globulin nachgewiesen wurde. Diese Ergebnisse deuten auf eine Verbindung zwischen Earthing und der Immunantwort hin.

Ref: 7, 8, 14, 18, 19 (unten auf der Seite)

Normalisiert die Muskelspannung
Wie bereits erwähnt, funktioniert der Körper elektrisch. Beispiel: Nervenimpulse stimulieren Muskelzellen zur Kontraktion. Eine Studie mit spezieller Instrumentierung (Elektromyographie, EMG) wurde durchgeführt, um die von Muskelzellen in geerdeten und nicht geerdeten Probanden erzeugte elektrische Spannung zu messen. Muskeltonus bezieht sich auf den Spannungszustand, das heißt auf den Grad der konstanten, gleichmäßigen Kontraktion eines bestimmten Muskels. Verspannte Muskelzellen erzeugen eine hohe Spannung, während diejenigen mit niedriger Spannung abnormal niedrige Spannungspegel erzeugen. In unserer Studie erhöhte das Grounding die Spannung von Muskeln mit niedrigem Tonus und verringerte die Spannung von verspannten Muskeln, was eine geordnetere und effizientere Funktion ermöglichte.

Ref: 3 (unten auf der Seite)

Reduziert PMS-Symptome und Hitzewallungen
Frauen haben häufig von einer verbesserten Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden berichtet. In einer Studie berichteten 5 von 6 weiblichen Probanden mit PMS oder Hitzewallungen innerhalb von 6 Wochen oder weniger von einer Verringerung der Symptome.

Ref: 1 (unten auf der Seite)

Schützt den Körper vor niederfrequenten elektromagnetischen Feldern (EMFs)
Wenn der Körper und die Erdoberfläche in Kontakt kommen, gleichen sich ihre Potenziale aus. Da die Erdoberfläche der negativ geladenste der beiden Leiter ist, werden Elektronen von der Erdoberfläche auf den Körper übertragen. Die Aufrechterhaltung des Kontakts zwischen den beiden Leitern führt zu einem ständigen Austausch von niederfrequenten elektromagnetischen Feldern und Elektronen, die verhindern, dass externe elektromagnetische Felder in den Körper eindringen (dies gilt insbesondere für externe niederfrequente elektromagnetische Felder, d.h. weniger als 100.000 Hz), wodurch der interne elektrische Zustand des Körpers in einen homöostatischen elektrischen Zustand stabilisiert wird, der die interne elektrische Umgebung des Körpers stabilisiert. Dies wird als der Faraday-Käfig-Effekt bezeichnet.

Einige Kritiker haben absurd behauptet, dass es schädlich sei, sich in Gegenwart von EMFs zu erden oder dass die EMFs den Erdungsprozess stören würden. Sie sagen, dass Ihr Körper als Antenne fungieren und diese EMFs in Ihren Körper ziehen wird. Erstens gibt es keinerlei Beweise für all das. Ganz im Gegenteil, die Erdungsstudien wurden in Häusern, Büros und Einrichtungen durchgeführt, in denen EMFs vorhanden waren. Zwei Studien (Verweise 20 und 21) zeigen, dass das Grounding die auf den Körper durch EMFs induzierte Spannung signifikant reduziert. Die erste, die Applewhite-Studie von 2005, zeigte eine Spannungsreduktion um den Faktor mindestens 70. Die Brown-Studie aus dem Jahr 2015 zeigte, dass selbst bei Nähe zu einem Monitor, Schreibtischlampe, Scanner und schnurlosem Telefon der durch den Körper einer geerdeten Person erzeugte Wechselstrom aus ihren kombinierten EMF-Emissionen um das 1.800-fache unterhalb des minimal wahrnehmbaren Stroms (1 Milliampere) in einer Entfernung von 1 Meter und um das 380-fache verringert ist, während sie die Lampe berühren. Ein solcher Strom ist absolut vernachlässigbar. Keiner der 50 Teilnehmer der Studie spürte etwas.

Ref: 10, 19, 20, 21 (unten auf der Seite)

Anti-Aging-Effekte
Die vorherrschende Theorie des Alterns betont die kumulative Schädigung, die durch oxidativen Stress von freien Radikalen verursacht wird, die während des normalen Stoffwechsels oder als Reaktion auf Umweltverschmutzung, ungesunde Ernährung, Stress oder Verletzungen entstehen. Wir vermuten einen Anti-Aging-Effekt des Erdens, basierend auf einer Verbesserung der Elektronenspeicherung, die Anti-Oxidantien-Elektronen in Mengen bereitstellt, die an Stellen transportiert werden können, an denen die Gewebeintegrität durch freie Radikale geschädigt werden könnte.

Nach wissenschaftlichen Maßstäben befindet sich die Forschung zum Erdungsphänomen noch in einem frühen Stadium, stellt jedoch zweifellos eine neue und aufregende Entdeckung dar. Die Forschung legt nahe, dass die Wiederherstellung der Verbindung zur Erde möglicherweise ein fehlendes Glied in der Gesundheitsgleichung darstellt, neben guter Ernährung und Wasser, Sonnenschein, körperlicher Aktivität und Stressminimierung.

Ref: 19 (unten auf der Seite)

Referenzen:

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2. W. Amalu. Medical Thermography Case Studies. 2005 (Unpublished study)

3. G. Chevalier, K. Mori, and J. L. Oschman, “The effect of Earthing (grounding) on human physiology, Part I” European Biology and Bioelectromagnetics, vol. 2, no. 1, pp. 600–621, 2006.

4. G. Chevalier, K. Mori, and J. L. Oschman, “The effect of Earthing (grounding) on human physiology, Part II: Electrodermal measurements” Subtle Energies & Energy Medicine, vol. 18, no. 3, pp. 11–34, 2007.

5. H. Semple. Earthing effects in female Lewis rats. 2008 Nicht veröffentlichte Studie.

6. G. Chevalier, “Changes in pulse rate, respiratory rate, blood oxygenation, perfusion index, skin conductance, and their variability induced during and after grounding human subjects for 40 minutes,” Journal of Alternative and Complementary Medicine, vol. 16, no. 1, pp. 1–7, 2010.

7. R. Brown, G. Chevalier, and M. Hill, “Pilot study on the effect of grounding on delayed-onset muscle soreness,” Journal of Alternative and Complementary Medicine, vol. 16, no. 3, pp. 265–273, 2010.

8. K. Sokal and P. Sokal, “Earthing the human body influences physiologic processes,” Journal of Alternative and Complementary Medicine, vol. 17, no. 4, pp. 301–308, 2011.]

9. G. Chevalier and S. Sinatra, “Emotional stress, heart rate variability, grounding, and improved autonomic tone: clinical applications,” Integrative Medicine: A Clinician’s Journal, vol. 10, no. 3, 2011.

10. K. Sokal and P. Sokal, “Earthing the human body influences bioelectrical processes,” Journal of Alternative and Complementary Medicine, vol. 18, no. 3, pp. 301–229, 234, 2012.