Forschungen über Erdung

Es gibt eine wachsende Anzahl von Studien über Earthing/Grounding, die in wissenschaftlich begutachteten Fachzeitschriften veröffentlicht werden.

Durchsuche die unten stehenden Studien, die nach Gesundheitsthemen wie Schlaf, Durchblutung, Schmerzen und Muskelkater, Stress, Immunreaktion und mehr organisiert sind.

Die meisten dieser Forschungsarbeiten sind in technischer Sprache verfasst, die schwer verständlich sein kann. Um es dir leichter zu machen, haben wir kurze Zusammenfassungen erstellt, die das Ziel der Studie, die durchgeführten Maßnahmen und die Ergebnisse erläutern. Wir haben auch einen Link zur Originalstudie beigefügt, damit du direkt zur Quelle zurückkehren kannst.

Earthing-Forschung zum Schlaf

Biologische Effekte des Groundings des menschlichen Körpers während des Schlafs, gemessen an Cortisolspiegeln und subjektiven Berichten über Schlaf, Schmerz und Stress
Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2004; 10(5): 767–776.
Ghaly M, Teplitz D.

Zusammenfassung:
Ziel dieser Studie ist es, die biologischen Effekte von Earthing im Körper während des Schlafs durch die Messung der Cortisolspiegel und des zirkadianen Cortisolprofils über einen Zeitraum von acht Wochen zu bestimmen. An der Pilotstudie nahmen 12 Personen mit Schlafstörungen, Stress und Schmerzen teil.

Vor Beginn der Studie wurden die Teilnehmer Speicheltests unterzogen, um die Cortisolspiegel vor dem Grounding zu ermitteln. Während der Testperiode füllten die Teilnehmer täglich Fragebögen aus und schliefen auf geerdeten Matratzenauflagen. Nach acht Wochen zeigten die Ergebnisse eine signifikante Reduktion der nächtlichen Cortisolspiegel und eine Verbesserung der Schlafqualität sowie eine Verringerung von Schmerzen und Stress.

Earthing-Forschung zur Durchblutung

Grounding bei Patienten mit Bluthochdruck verbessert den Blutdruck: Eine Fallstudienreihe
Alternative Therapies in Health and Medicine, 2018 Nov; 24(6): 46-50 (Abstract verfügbar)
Elkin HK, Winter A

Zusammenfassung:
Diese Pilotstudie umfasst Fallstudien von 10 Patienten eines Kardiologen. Die Teilnehmer erhielten Earthing-Produkte und sollten diese für 10 Stunden pro Tag zu Hause nutzen. Der Blutdruck wurde monatlich in der Klinik gemessen. Nach 12 Wochen hatten alle Patienten signifikant bessere Blutdruckwerte, und berichteten über besseren Schlaf, mehr Ruhe und weniger Schmerzen. Die Studie schlägt vor, dass Earthing eine sichere und effektive Methode zur Blutdrucksenkung sein könnte.

Earthing (Grounding) reduziert die Blutviskosität – ein wichtiger Faktor bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2013, Band 19 (2): 102-110 (Volltext verfügbar).
Chevalier G, Sinatra ST, Oschman JL, Delany RM.

Zusammenfassung:
Ziel der Studie ist es, die Effekte von Earthing auf rote Blutkörperchen (RBCs) zu bestimmen. Zehn gesunde Teilnehmer wurden geerdet, indem leitfähige Patches an ihren Händen und Füßen angebracht wurden. Blutproben wurden vor und nach dem Earthing entnommen und analysiert. Die Ergebnisse zeigten eine Erhöhung des Zeta-Potentials und eine Verringerung der RBC-Aggregation, was darauf hindeutet, dass Earthing die Blutviskosität verringern und die kardiovaskuläre Gesundheit unterstützen kann.

Eine Stunde Kontakt mit der Erdoberfläche (Grounding) verbessert Entzündungen und die Durchblutung – Eine randomisierte, doppelblinde Pilotstudie
Health, 2015, 7 (8), 1022-59. (Volltext verfügbar).
Chevalier G, Melvin G, Barsotti T.

Zusammenfassung:
Diese Studie untersuchte die Effekte von einer Stunde Earthing auf die Durchblutung, insbesondere im Gesicht. 40 mittelalte Freiwillige wurden in zwei Gruppen eingeteilt: geerdet und schein-geerdet. Die Ergebnisse zeigten, dass eine Stunde Earthing die Durchblutung und die Bewegung von Körperflüssigkeiten verbessert, was zu einer besseren Hautgesundheit und einer verbesserten Gesichtsdurchblutung führen kann.

Grounding des menschlichen Körpers verbessert die Regulierung der Gesichtsdurchblutung: Ergebnisse einer randomisierten, placebo-kontrollierten Pilotstudie
Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, Dezember 2014, Band 6, Nr. 5: 293-308. (Volltext verfügbar).
Chevalier, G.

Zusammenfassung:
Diese doppelblinde Pilotstudie bewertete, ob eine Stunde Earthing messbare Veränderungen in der Gesichtsdurchblutung erzeugen kann. 40 Teilnehmer wurden in geerdete und schein-geerdete Gruppen eingeteilt. Die Ergebnisse zeigten, dass eine Stunde Earthing die Gesichtsdurchblutung regulieren kann, was zu einer besseren Hautgesundheit und -vitalität führt.

Grounding des menschlichen Körpers während Yoga-Übungen mit einer geerdeten Yogamatte reduziert die Blutviskosität
Open Journal of Preventive Medicine, Vol.05 No.04(2015), Artikel-ID:55445, 9 Seiten (Volltext verfügbar).
Brown R, Chevalier G.

Zusammenfassung:
Diese doppelblinde Studie untersuchte, ob die Vorteile des Earthing auch für Menschen gelten, die eine sanfte Form des Hatha-Yoga auf einer geerdeten Yogamatte für eine Stunde praktizieren. 28 nicht schwangere Frauen zwischen 35 und 65 Jahren wurden rekrutiert. Die Ergebnisse zeigten, dass die geerdete Gruppe eine signifikante Reduktion der Blutviskosität erfuhr, während die nicht-geerdete Gruppe keine signifikante Veränderung zeigte. Dies deutet darauf hin, dass Earthing während des Trainings Entzündungen und Blutviskosität reduzieren kann.

Earthing-Forschung zu Schmerzen und Muskelkater

Grounded Sleeping nach intensiver exzentrischer Muskelbelastung
Frontiers in Physiology, Januar 2019 (Volltext verfügbar)
Muller E et al.

Zusammenfassung:
Diese Universitätsstudie untersuchte die Wirkung von geerdetem Schlaf über 10 Tage auf die Erholung nach Muskelkater und intensiver exzentrischer Belastung. 22 gesunde Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt: eine Gruppe schlief geerdet, die andere nicht. Die Ergebnisse zeigten, dass die geerdete Gruppe eine schnellere Erholung, weniger Muskelkater und eine geringere Entzündungsreaktion aufwies.

Pilotstudie zur Wirkung von Earthing auf verzögerten Muskelkater (DOMS)
Journal of Alternative Complementary Medicine, 2010 Mar; 16 (3): 256-73. (Volltext verfügbar).
Brown D, Chevalier G, Hill M.

Zusammenfassung:
Diese Studie untersuchte, ob Earthing Marker beeinflussen kann, die weitere Studien zu den Effekten von Earthing auf verzögerten Muskelkater rechtfertigen. Acht gesunde Teilnehmer führten eine spezifische Wadenübung durch, um DOMS zu verursachen. Vier Teilnehmer wurden geerdet und vier schein-geerdet. Die Ergebnisse zeigten, dass Earthing die Aktivität des Immunsystems verändert, was zur Schmerzlinderung und schnelleren Erholung von DOMS beiträgt.

Grounding nach moderaten exzentrischen Kontraktionen reduziert Muskelschäden
Open Access Journal of Sports Medicine, 2015. (Volltext verfügbar).
Brown R, Chevalier R, Hill M.

Zusammenfassung:
Diese Studie untersuchte die Effekte von Earthing auf Muskelschmerzen und Entzündungen nach exzentrischen Kontraktionen. 32 gesunde junge Männer wurden in geerdete und schein-geerdete Gruppen eingeteilt. Die Ergebnisse zeigten, dass Earthing die Entzündungsmarker reduziert und die Erholung von Muskelschäden unterstützt.

Klinische Anwendung von Earthing in 20 Fallstudien

Amalu, W. Präsident der International Academy of Clinical Thermography. Unveröffentlichte Studie.

Zusammenfassung:
Ziel dieser Studie ist es, die klinischen Anwendungen von Earthing mit medizinischer Thermografie zu untersuchen. Diese Technik kann Bereiche von Entzündungen und die Durchblutung im Körper sichtbar machen. Die Studie besteht aus 20 Fallstudien, die zwischen 2004 und 2005 durchgeführt wurden. Die Teilnehmer litten an verschiedenen Beschwerden wie Rücken-, Nacken-, Schulter-, Bein- und Knieschmerzen. Einige Teilnehmer nutzten ein Earthing-Schlafsystem, andere erhielten klinische Earthing-Behandlungen. Die Ergebnisse zeigten signifikante Veränderungen in Entzündungen und Durchblutung sowie eine Reduktion der Schmerzlevel und eine Verbesserung des Schlafs.

Earthing-Forschung zu Stress und Stimmung

Emotionaler Stress, Herzfrequenzvariabilität, Grounding und verbesserter autonomer Tonus: klinische Anwendungen
Integrative Medicine: A Clinician’s Journal, 2011; 10(3).
Chevalier G, Sinatra S.

Zusammenfassung:
Diese Studie untersuchte die Auswirkungen von Earthing auf die Herzfrequenzvariabilität (HRV), Stress und den autonomen Tonus. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt: geerdet und schein-geerdet. Die HRV und andere physiologische Parameter wurden vor und nach einer 40-minütigen Earthing-Sitzung gemessen. Die Ergebnisse zeigten, dass Earthing den Stress reduzierte und die HRV verbesserte, was auf eine verbesserte Regulation des autonomen Nervensystems hinweist.

Veränderungen der Pulsfrequenz, Atemfrequenz, Sauerstoffsättigung, Perfusionsindex, Hautleitfähigkeit und deren Variabilität durch Earthing
Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2010 Jan; 16 (1): 81-7. (Abstract verfügbar)
Chevalier G.

Zusammenfassung:
Diese doppelblinde Studie untersuchte die physiologischen Effekte von Earthing auf 28 gesunde Teilnehmer. Die Ergebnisse zeigten, dass Earthing die Hautleitfähigkeit innerhalb weniger Sekunden nach dem Kontakt mit der Erde senkt, was auf eine sofortige Aktivierung des parasympathischen Nervensystems hinweist, das für Entspannung zuständig ist.

Die Wirkung von Grounding auf die Stimmung
Psychological Reports: Mental & Physical Health, 2015 116 (2): 534-42. (Abstract verfügbar).
Chevalier, G.

Zusammenfassung:
Diese Pilotstudie untersuchte, ob Earthing die Stimmung verbessern kann. 40 Teilnehmer wurden in geerdete und schein-geerdete Gruppen eingeteilt. Die Ergebnisse zeigten, dass eine Stunde Earthing die Stimmung verbessert, weniger Müdigkeit und mehr Positivität fördert und die Entspannung erhöht.

Earthing-Forschung zu Entzündungen und Immunreaktion

Die Auswirkungen von Grounding auf Entzündungen, Immunreaktion, Wundheilung und die Prävention und Behandlung chronischer Entzündungs- und Autoimmunerkrankungen
Journal of Inflammation Research, 2015, März 24. (Volltext verfügbar).
Oschman, James L, Chevalier G, Brown R.

Zusammenfassung:
Dieser Bericht fasst verschiedene Studien und Erfahrungen über die Effekte von Earthing auf Wundheilung, chronische Entzündungen und Autoimmunerkrankungen zusammen. Die Ergebnisse zeigen, dass Earthing eine einfache und natürliche Gesundheitsstrategie zur Bekämpfung von Entzündungen und zur Unterstützung der Immunreaktion sein kann.

Können Elektronen als Antioxidantien wirken? Ein Überblick und Kommentar
Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2007, 13 (9): 955-967. (Volltext verfügbar).
Oschman, J.

Zusammenfassung:
Dieser Übersichtsartikel untersucht frühere Forschungen über Earthing und seine Effekte auf den menschlichen Körper. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass freie Elektronen aus der Erde wie natürliche Antioxidantien wirken können und verschiedene Arten von Entzündungen, einschließlich chronischer Entzündungen, reduzieren können.

Earthing-Forschung zum Stoffwechsel

Unterschiede in den Blut-Harnstoff- und Kreatininkonzentrationen bei geerdeten und nicht geerdeten Probanden während des Radfahrtrainings und der Erholungsphase
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, Volume 2013 (2013). (Volltext verfügbar).
Sokal P.

Zusammenfassung:
Diese Studie aus Polen untersuchte die biochemischen Veränderungen bei Menschen während des Earthing bei körperlicher Anstrengung und Erholung. 42 männliche Freiwillige wurden in zwei Gruppen aufgeteilt: eine Gruppe wurde geerdet, die andere nicht. Jede Gruppe führte zwei Trainingseinheiten auf einem Fahrradergometer durch, einmal geerdet und einmal schein-geerdet. Die Ergebnisse zeigten, dass Earthing den Proteinstoffwechsel unterstützt und eine positive Stickstoffbilanz fördert. Die geerdeten Teilnehmer hatten während des Trainings und der Erholungsphase signifikant niedrigere Blut-Harnstoffwerte.

Earthing-Forschung zu elektromagnetischen Feldern (EMF)

Die Auswirkungen von Grounding auf die Körperspannung und den Stromfluss in Anwesenheit elektromagnetischer Felder
Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2016 Sep; 22(9): 757-9. (Volltext verfügbar)
Brown R.

Zusammenfassung:
Diese experimentelle Studie untersuchte, ob Earthing schädliche Ströme im Körper erzeugt, wenn man sich in einem normalen häuslichen Umfeld in Anwesenheit von elektromagnetischen Feldern (EMF) aufhält. 50 Teilnehmer berührten eine Schreibtischlampe und bewegten ihre Hand weg, während ihre Körperspannung gemessen wurde. Die Ergebnisse zeigten, dass die Wechselstromspannung im Körper um das 58-fache sank, wenn die Teilnehmer geerdet waren, was darauf hinweist, dass Earthing die durch EMF induzierten Ströme im Körper erheblich reduziert.

Earthing des menschlichen Körpers beeinflusst bioelektrische Prozesse
Journal of Alternative and Complementary Medicine, Volume 18, Number 3, 2012, pp. 229–234 (Volltext verfügbar).
Sokal K, Sokal P.

Zusammenfassung:
Diese Studie untersuchte die Auswirkungen von Earthing auf die elektrische Umgebung des menschlichen Körpers. Die Ergebnisse zeigten, dass Earthing die elektrischen Potentiale auf der Körperoberfläche und im Blut signifikant senkt. Dies deutet darauf hin, dass eine direkte Verbindung zur Erde die bioelektrischen Prozesse des Körpers beeinflussen kann.

Earthing-Forschung zu Frühgeborenen

Elektrische Erdung verbessert den Vagus-Ton bei Frühgeborenen
Neonatology 2017; 112(2): 187-192. doi: 10.1159/000475744. Epub 2017 Jun 10.
Passi R, Doheny KK, Gordin Y, Hinssen H, Palmer C.

Zusammenfassung:
Diese Studie untersuchte die Auswirkungen von Earthing auf Frühgeborene in der neonatologischen Intensivstation (NICU). Die Ergebnisse zeigten, dass Earthing die Hautspannung der Babys um 95 % senkte und den Vagus-Ton um 67 % verbesserte, was auf reduzierte Stressniveaus und erhöhte Entspannung hindeutet. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Earthing eine wertvolle Strategie zur Stressreduktion und Verbesserung der Gesundheitsergebnisse bei Frühgeborenen sein könnte.

Earthing-Forschung zur allgemeinen Gesundheit 

Earthing: Gesundheitliche Implikationen der Wiederverbindung des menschlichen Körpers mit den Erdoberflächenelektronen
Journal of Environmental Public Health, 2012 Jan 12. (Volltext verfügbar).
Chevalier G, Sinatra S, Oschman J, Sokal K, Sokal P.

Zusammenfassung:
Dieser Übersichtsartikel fasst neun Studien über die Auswirkungen von Earthing auf Schlaf, chronische Schmerzlinderung, Stress und mehr zusammen, die zwischen 2000 und 2015 veröffentlicht wurden. Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass Earthing eine einfache, natürliche und dennoch tiefgreifende Umweltsstrategie gegen chronischen Stress, Funktionsstörungen des autonomen Nervensystems, Entzündungen, Schmerzen, schlechten Schlaf, gestörte Herzfrequenzvariabilität, hyperkoagulierbares Blut und viele häufige Gesundheitsstörungen, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, darstellen kann.

Earthing-Forschung zu physiologischen Effekten 

Die Wirkung von Earthing (Grounding) auf die menschliche Physiologie Teil 1
European Biology and Bioelectromagnetics, Jan 31, 2006; 600-621 (Volltext verfügbar).
Chevalier G, Mori K, Oschman JL.

Zusammenfassung:
Diese Studie untersuchte die Auswirkungen von Earthing auf physiologische und elektrophysiologische Aspekte des menschlichen Körpers. 58 gesunde Teilnehmer wurden in geerdete und schein-geerdete Gruppen aufgeteilt. Die Ergebnisse zeigten, dass Earthing signifikante Effekte auf die Elektrophysiologie des Gehirns und der Muskeln hat und das Gleichgewicht des autonomen Nervensystems beeinflussen kann.

Die Wirkung von Earthing (Grounding) auf die menschliche Physiologie Teil 2: Elektrodermale Messungen
Subtle Energies & Energy Medicine, Volume 18: Number 3: Pages 11-34
Chevalier G, Mori K.

Zusammenfassung:
Diese Studie untersuchte weiter die Effekte von Earthing auf verschiedene Aspekte der menschlichen Physiologie mithilfe eines Apparats zur Meridian-Identifikation (AMI). 58 gesunde Teilnehmer wurden in geerdete und schein-geerdete Gruppen aufgeteilt. Die Ergebnisse zeigten, dass Earthing die Hautleitfähigkeit senkte und entzündungshemmende Effekte hatte, was auf eine erhöhte parasympathische Aktivität und reduzierte Stressniveaus hinweist.

Inhaltsübersicht